En el marco de las actividades de sensibilización y prevención del suicidio desarrolladas durante el mes de septiembre, se llevó a cabo en el auditorio de la institución el encuentro “Salud mental a través de la identificación de emociones”, dirigido a jóvenes, hijos y familiares de los trabajadores de la institución.
El espacio tuvo como propósito escuchar, acompañar, orientar y brindar herramientas para el reconocimiento y manejo adecuado de las emociones, promoviendo en los participantes una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar su salud mental y aprender a gestionar las diferentes situaciones que pueden presentarse en la vida cotidiana.
A través de actividades didácticas, ejercicios de reconocimiento propio y dinámicas orientadas al fortalecimiento de la empatía, los jóvenes tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre sus emociones, identificar cómo estas influyen en sus pensamientos y comportamientos, y comprender la importancia de no dejarse llevar por impulsos ante situaciones difíciles.
La jornada contó con el acompañamiento de una antropóloga y psicóloga, quienes, desde sus conocimientos y experiencia, oriento las diferentes actividades. AsÍ mismo, participaron integrantes del Comité de Convivencia Laboral de la institución, fortaleciendo este espacio de encuentro y aprendizaje.
Durante la actividad también se entregaron detalles, un kit de primeros auxilios psicológicos y una merienda, elementos que hicieron parte de una jornada pensada para compartir, aprender y generar un ambiente cercano y significativo para los participantes.
Más allá de las actividades realizadas, el encuentro dejó un mensaje fundamental: cuidar nuestra salud mental también significa aprender a reconocer lo que sentimos, expresarlo de manera adecuada, pedir ayuda cuando sea necesario y encontrar formas saludables de afrontar las situaciones que nos generan malestar.
La institución continúa promoviendo espacios de escucha, orientación y sensibilización que contribuyan al bienestar de sus trabajadores y sus familias, entendiendo que hablar de salud mental y prevención puede ser también una manera de acompañar, cuidar y fortalecer nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás.