A través del programa de Bienestar Laboral y con el apoyo del servicio nacional de aprendizaje – SENA, se llevó a cabo una jornada de capacitación dirigida a nuestros colaboradores, enfocada en el manejo del estrés y en la construcción de herramientas para mejorar la gestión del mismo dentro y fuera del entorno laboral.
La jornada se desarrolló de manera dinámica y participativa, permitiendo que cada uno de los trabajadores más allá de recibir información teórica, también pudieran identificar los factores que generan estrés en sus actividades laborales y reconocer cómo el estrés influye en cumplir o no con cada una de las responsabilidades asignadas.
Durante la capacitación se abordaron temas clave como:
- Definición de estrés y sus principales causas.
- Herramientas para la mitigación del estrés en la vida personal y laboral.
- Identificación de factores de riesgo, tanto intra laborales como extralaborales.
- Estrategias para gestionar emociones y mantener la calma en diferentes situaciones.
Este espacio fue creado para aprender estrategias funcionales que permitan mitigar el estrés, aprender a sobrellevarlo sin pasar los limites, encontrar soluciones efectivas y seguir gestionando las emociones de manera positiva.
De esta forma, cada uno obtiene la forma adecuada para seguir fortaleciendo un ambiente laboral sano, donde prevalezca la calma, el trabajo en equipo y la productividad. Además del buen manejo de las dificultades que se puedan presentar en cada una de las áreas, todo esto con el objetivo de seguir brindando salud de calidad a toda la comunidad Guajira.